EMPIEZAN LOS GRUPOS DE CONTRADANZA 2014/2015

Alma se tiene a veces.

Nadie la posee sin pausa

y para siempre.

Día tras día,

año tras año

pueden transcurrir sin ella.

A veces sólo en el arrobo

y los miedos de la infancia

anida por más tiempo.

A veces nada más en el asombro

de haber envejecido.

......

Así, con parte de este poema de Wislawa Szymborska, os invito a losGRUPOS REGULARES DE CONTRADANZA que, como cada año y desde 2005, convoco y acompaño. Porque hay muchas maneras de acercarse a la propia alma, a la propia sensibilidad y conciencia, y éste para mi ha sido el camino que ahora quiero seguir compartiendo.

En la imagen veréis más sobre la propuesta que os animo a difundir. Básicamente consiste en un espacio para escucharte, descubrirte, ir adentrándote en ti, tomar conciencia de lo que late en tu interior, dejarlo emerger para poder reconocerlo e integrarlo en tu personalidad. Sentirte y expresarte mediante una danza que surge espontáneamente sin juicios ni censuras. Una danza cuya única técnica consiste en entregarse a escuchar los mensajes internos y dejar que éstos se expresen en un lenguaje personal y único que surge y se desarrolla sin el control y la restricción del juicio y de la mente.

Si te interesa, contacta conmigo cuanto antes porque quedan apenas algunas plazas y empezamos el próximo 2 de octubre. Puedes escribirme a lourdesserrasalomon@gmail.com

Si este formato regular no te interesa pero sí la propuesta de CONTRADANZA, recuerda que estoy programando un Ciclo de talleres en la Naturaleza de Armonización Estacional, CICLOS DE VIDA, de los que recibirás igualmente información muy pronto, ya que el primero de ellos, en Otoño, será del 24 al 26 de octubre en el Castaño del Robledo (Sierra de Aracena. Huelva).

Sesión Abierta: De azules mares. 18/9/14, 19h.

El próximo jueves 18 de septiembre a las 19 horas, como ya viene siendo habitual, organizo una nueva Sesión Abierta para mostrar el tipo de trabajo psicocorporal en grupo que realizo y denomino Contradanza, y contar parte de las actividades que estoy programando para esta próxima temporada. 

La idea es reencontrarnos o probar por vez primera, para ir conformando grupos, especialmente el Grupo Regular de Contradanza que a partir del 2 de octubre y hasta junio se reunirá todos los jueves de 19 a 21 horas en Espartinas (Sevilla).

La asistencia es gratuita, sólo tienes que contactarme para reservar tu plaza, o plazas si vienes con compañía. Y hacerlo con relativa rapidez pues el aforo es limitado.

Hasta entonces, un saludo.

Avance temporada 2014/2015

Pasamos gran parte de la vida construyendo y sosteniendo gruesos muros defensivos para un daño que ya fue. Estos muros, que antaño fueron de utilidad, han dejado de tener sentido ya que, lejos de ayudarnos, nos dificultan poder vivir adaptativamente la realidad y las circunstancias presentes (en el "aquí y ahora"). 

Así pues, necesitamos otra buena parte de la vida para ir deconstruyendo esa muralla y poder recuperar nuestra espontaneidad, creatividad y libertad de ser. De ser quienes realmente somos, más allá de ese personaje que se apropia de nuestras vidas, que se repite automáticamente, y que mete la pata a fuerza de no atender a lo que realmente ocurre, sentimos, necesitamos y queremos.

Y no es tarea sencilla ni rápida. Requiere conciencia, voluntad, tesón y valentía. Pero merece la pena, porque es la propia felicidad lo que está en juego. La felicidad de estar en paz con unx mismx. De saber que unx no se traiciona a sí mismx. Merece realmente la pena. Y merece también la pena, a mi juicio, dejarse acompañar en el proceso.

ESPACIO CONTRADANZA ofrece un año más un espacio y una programación de actividades psicoterapéuticas y expresivas, tanto individuales como grupales, para favorecer la toma de conciencia y la responsabilidad sobre la propia vida, para crecer. Podéis consultar el documento adjunto y también difundirlo si os parece.

El propósito de todas ellas es contribuir a que podamos dar un mayor sentido a nuestra vida que, como gráficamente afirma Claudio Naranjo, no es otro que "crecer y dar frutos como una mata de tomates".

Nos deseo una buena temporada y mejor cosecha!!!

¿Quieres florecer esta Primavera?

¿Necesitas hacer una parada para replantearte un modo de andar por la vida que no te satisface? ¿Quieres darte una oportunidad para enfocar qué aspectos tuyos que permanecen ocultos necesitas desarrollar para sentirte mejor? ¿Quieres aprovechar la llegada de la Primavera para empezar a echar nuevos brotes, florecer y desarrollar esas cualidades que posees en potencia?

Mira esto entonces:

http://youtu.be/X1ISoXk72x8

El taller “De palo seco, a flor en rama” es una propuesta de trabajo psicoterapéutico de armonización estacional y toma de conciencia de los aspectos más caducos y disfuncionales de tu carácter y exploración de tus potencialidades aún por desarrollar. Es una invitación a aprovechar la energía de transformación de la Naturaleza en Primavera para tu propio proceso cíclico de crecimiento, desarrollo y florecimiento personal. 

Conducido por Lourdes Serra Salomón, que te propone un recorrido de Atención y Presencia (a lo que soy, a lo que es, aquí y ahora), Sensibilización y Conciencia (percibo, siento, necesito), Voluntad (deseo, quiero, me propongo) y Responsabilidad (me comprometo conmigo, actúo). Las dinámicas de trabajo individual y en grupo se alternarán con momentos para la observación, atención, meditación y conciencia; paseos y contacto con la naturaleza; y técnicas expresivo-integrativas de movimiento, danza, dibujo, o escritura.

4-6 abril, 2014. Castaño del robledo (Aracena-Huelva).

Información e inscripciones: 669.048.288 // lourdesserrasalomon@gmail.com

De palo seco... a flor en rama. Taller primaveral.

En el hueco soleado que hoy lunes nos dejan las ciclogénesis explosivas, empiezo a difundir un taller residencial de armonización con la primavera que está a la vuelta de la esquina.

El título, sugerido inicialmente por la expresión de una de las personas que asisten regularmente a los Grupos de Contradanza aludiendo a la dificultad de sostener la energía austera del Invierno y la sensación de estar "a palo seco",  se completa con la confianza en que los procesos de crecimiento y desarrollo son cíclicos y no se estacan. Así pues, tanto en la Naturaleza como en nosotrxs, después del vacío invernal, llegará el florecimiento de cuanto ahora está en proceso de nutrición y elaboración internos. Y esperamos pasar pues "De palo seco... a flor en rama". 

La Primavera sugiere la posibilidad de salir del letargo invernal para renacer en una versión más evolucionada de una misma. Evoca el arquetipo de la metamorfosis de larva a mariposa; de la potencialidad a la realización; del agostamiento invernal al florecimiento; de dentro hacia afuera. Es pues un momento propicio para favorecer transformaciones sutiles, íntimas y profundas en nuestra naturaleza humana, especialmente si nos detenemos a mirar cómo nos atascamos, impedimos o limitamos, y a enfocar hacia dónde deseamos dirigirnos en los distintos aspectos de nuestras vidas: autocuidado, relacional, familliar, social, vocacional, profesional...

Este es un taller para poner conciencia, deseo y compromiso. Con nosotras, con nuestros sueños, con nuestro potencial y con la responsabilidad de hacer cuanto podamos para vivir de acuerdo con nuestras verdaderas necesidades y anhelos. Partiremos de la realidad. De lo que hay. De lo que soy. De la Tierra que nos sostiene y alimenta. De aquello que he sido y necesita caer, descomponerse en el lodo y convertirse en sustento fértil para un nuevo florecimiento.

Habrá Contradanza, movimiento, expresividad, paseos, meditación, respiración consciente, cuidados, observación, exploración e integración. Habrá también tiempo para, sencillamente... Ser, Estar y Sentirte dentro y parte de la Naturaleza. 

Se trata de un taller residencial realizado en Casa Venera, un alojamiento rural situado en plena Sierra de Aracena (Huelva), que posee una enorme diversidad de parajes naturales y espacios para trabajar tanto dentro como fuera de la sala, y excelentes condiciones para albergar a un grupo no muy numeroso de personas. 

Fechas: 4-6 de abril. Llegada el viernes 4 por la tarde y salida el domingo 6 tras comida. 

Precio: 80€ el taller y 100€ alojamiento y manutención completa.

Inscripciones: 669.048.288/ lourdesserrasalomon@gmail.com

¿Te apetece compartir, animar o invitar a alguien a sumarse contigo a este fin de semana de sintonía con la Naturaleza en proceso de florecimiento? Si es así no te demores en llamarme porque las plazas son limitadas!!!

Sostener la incertidumbre, desear y confiar... es invierno.

La meteorología no deja de prevenirnos sobre los riesgos de salir por ahí con los vientos, las lluvias y las borrascas que no dejan de sucederse unas a otras. En plena ciclogénesis explosiva, el cuerpo pide cobijo y tranquilidad (afortunadamente).

Y es que estamos en invierno, qué le vamos a hacer. Ya sé que a mucha gente no le gusta el invierno, pero por mucho que haya detractores de ésta u aquélla estación del año, todas son igualmente necesarias para un ciclo de transformación que no cesa, al menos mientras haya vida. Entre los menos “fans” del invierno, quienes se apasionan por lo aparente, colorido, vistoso, activo, productivo, etc. En nuestra sociedad la mayoría. Hay que ser ya un poco “sabia” para reconocer que, aunque menos visible, la energía que se moviliza en invierno es tan vital y necesaria como cualquier otra. Es la energía del descenso, del descanso, de la confianza, del agua...

Cuando sobre la tierra los árboles y plantas aparecen desnudos, “a palo seco”, y aparentemente sin vida, la enorme actividad que se desarrolla bajo tierra escapa a nuestra mirada. Son las raíces quienes se multiplican y extienden para absorber el agua y las sales minerales que constituyen la savia bruta.

A las personas nos ocurre también que nos desarrollamos de forma cíclica. Como si también tuviéramos estaciones. Tan pronto estamos perdidas, atascadas, aparentemente acabadas y como muertas, como de repente pareciera que algo se desbloqueó y encontramos algo que nos renueva y nos ayuda a expandirnos y conducirnos con nuevas ganas, ilusiones y capacidades.

A veces cuesta mucho salir de los atolladeros, sobre todo si nos empeñamos en que todo cambie sin cambiar nosotras; si pretendemos aferrarnos a algo o a alguien, impidiendo que las cosas vayan y vengan y nosotras con ellas. Así como vemos que es la vida. Así como constatamos que ocurre año tras año con las estaciones. Por mucho que me guste la primavera, no puedo retenerla. Ni el verano, ni el otoño, ni el invierno...

Pero conviene sostener la incertidumbre, sostenerse y dejarse sostener. Por la tierra, por la realidad y por la propia presencia. Y también desear crecer y desarrollar nuestro potencial. Y dejar que el agua disuelva las pegajosas capas de nuestro hábitos más inútiles y dañinos. Y confiar. Confiar en que son nuestros deseos y no nuestros miedos los que nos lconducen a nuestros logros.

La energía invernal es una invitación al recogimiento, al contacto con lo esencial, con lo 
nuclear y con el ser en potencia que somos. Epoca de desnudez y de aparente quietud bajo la que se oculta un dinámico y profundo proceso de transformación, de recreación. Momento para descender al corazón que nos calienta por dentro.

Y ahí estoy yo: quietecita, resguardada, calentita,... y nutriendo proyectos.

Voy a seguir viviendo mi invierno alimentando sueños y confiando en que se hagan realidad. Mi deseo ahora es poder realizar un Taller residencial de armonización primaveral que se va a llamar “De palo seco a flor en rama”. Os lo propongo para el primer fin de semana de abril en un maravilloso alojamiento rural enclavado en plena Sierra de Aracena. Ahí tenéis la información y la sugerencia. ¿Me ayudáis a difundir?

La voz en el cuerpo. El cuerpo en la voz.

Un año más tendremos el placer de contar en 2014 con la colaboración de ANA LAAN en Espacio Contradanza. Para quienes habéis trabajado con ella no hay mucho más que decir. Para quienes aún no lo hayáis hecho, os aseguro que el trabajo de Ana con la Voz y el Cuerpo es de una sutileza y profundidad que merece la pena experimentar. Si queréis inscribiros hacedlo cuanto antes ya que el grupo es muy reducido. Podéis escribir a lourdesserrasalomon@gmail.com o llamar al 669048288.

Por quinto año consecutivo, Ana Laan vendrá al Espacio Contradanza de Sevilla
a ofrecernos un nuevo Ciclo de Voz.

Un viaje a través de 4 encuentros, en busca de la integración de voz, cuerpo-mente, emoción e instinto, por medio de la exploración activa y vivenciada de la piel (puerta y frontera), los huesos (estructura), los fluidos (comunicación) y los órganos (personajes). Habrá juego, canción, poesía y movimiento. Se trata de un enfoque dinámico basado en la progresión vocal de Kristin Linklater, la psicología somática y el BMC. 

Se trata de un proceso se liberación de la voz en cuatro talleres de doce horas realizados mensualmente en sábados (mañana y tarde) y domingos (mañana). 

Coste: 150€/taller.  Inscripciones: 669.0482.88  o  lourdesserrasalomon@gmail.com. Plazas limitadas.

(body-mind centering)