RETIROS DE CONTRADANZA Y SOULCOLLAGE®

RETIRO DE INVIERNO, 27/29 DE ENERO, 2023.

Una nueva oportunidad para el recogimiento, para el contacto profundo contigo, con tu sensibilidad y con la Naturaleza de la que formamos parte. Una invitación a armonizarnos con el ritmo de la estación invernal y conectar con el silencio, con el vacío y con la confianza. Un tiempo para compartir y cuidarnos. 

Crearemos un contexto que favorezca la escucha íntima de tu ser, el descubrimiento y la aceptación compasiva de las múltiples facetas que te conforman, la apreciación de toda tu riqueza y potencialidades, la conciencia de tus luces tus sombras. Para recorrer juntas un camino hacia el autoconocimiento y el desarrollo personal basado en el movimiento, la creatividad, la imaginación y la intuición.

Trabajaremos con el cuerpo, el movimiento y el SoulCollage®️, una valiosísima y profunda herramienta de la que soy Facilitadora y que estoy introduciendo actualmente en España.

Si tienes interés en asistir contáctame cuanto antes porque las plazas son limitadas y ya hay personas inscritas.

Tras el espejismo... de intentar ser uno mismo.

Durante este mes de mayo, en el que aún no vamos a poder reunirnos presencialmente para movernos junt@s, propongo un recorrido en cuatro sesiones online de dos horas de duración que llamo DANZA DEL ALMA.

Una aventura hacia el encuentro de tu ser creativo que se expresa a través del movimiento y la danza.  Puedes realizar sesiones sueltas o el taller completo. En cada sesión habrá una parte de exploración personal guiada y un tiempo posterior para el intercambio y la recogida de los aspectos emergentes que necesitéis compartir.

TRAS EL ESPEJISMO... de intentar ser uno mismo

Primera sesión del Ciclo: Jueves 7 de mayo, 18-20 h

Esta aventura es sobre nosotros, sobre lo profundo del yo… sobre la originalidad,  en el sentido no de lo que  es totalmente nuevo, sino de lo que es total y originariamente nosotros mismos".  Nachmanovitch

Comienza este recorrido hacia una danza que se revela y nos revela como los seres únicos que somos. Enfocaremos el apoyo, la materia, la consistencia y la confianza para explorar los mensajes que nos llegan a través de la percepción de las sensaciones y permitir su expresión.  Las sesiones siguen siendo gratuitas aunque agradezco que hagas una donación voluntaria para contribuir a sostener esta iniciativa, si te es posible. De lo contrario estaré igualmente encantada de que participes. En cualquier caso, necesito que te inscribas pulsando en el siguiente enlace. Inscribirme En cuanto lo hagas recibirás el acceso directo a la reunión en zoom por correo electrónico, directamente desde la plataforma Inscribirme. Deseo un proceso de desescalada del confinamiento que nos permita Contradanzar pronto de forma presencial, pero os animo a hacerlo por este medio que está resultando ser un magnífico aliado, a pesar de las limitaciones. Un abrazo confinado.

Residencial de Verano: Movimiento y Creatividad. 2/5 julio, 2018

No se me ocurre mejor modo de empezar el verano que reconectando con una misma y con la naturaleza, y así, como quien regresa a casa después de una larga y dura travesía, volverme hacia mi, hacia mi cuerpo, sentirlo, sentirme, expresar, danzar, jugar, pintar, conversar, descansar, compartir, comer rico, dormir bien... disfrutar del hecho de ser parte de la Vida en plena Naturaleza y en compañía de un grupo de personas con inquietudes parecidas.

Unas mini vacaciones donde HABITAR EL CUERPO, DÁNDOLE LA LIBERTAD DE EXPRESARSE en un movimiento que busca la expansión del ser y la conciencia, y estimular el desarrollo de la CREATIVIDAD.

Estar en el cuerpo y en la sensibilidad. Dejarte sentir y expresar a través del movimiento, en una danza espontánea y creativa para la que no hacen falta conocimientos previos. Recuperar y estimular la creatividad, esta capacidad artística que poseemos de forma innata y que no es más que un permiso para ser y para hacer que exista algo nuevo en nuestra vida. 

Este año este Residencial de Verano será del 2 al 5 de julio en Casa Venera, en la Sierra de Aracena (Huelva), el lugar que nos viene acogiendo durante ya muchos otoños, inviernos y primaveras. Vamos pues a dejarnos recibir, atender y cuidar también en esta época de plenitud por Celia y Juanjo, porque la delicadeza de nuestro trabajo con el cuerpo, la danza y la conciencia, así lo merecen.

Espero tener la oportunidad de poder compartir juntas de unos días de OCIO Y DISFRUTE, de presencia, de expresividad, de alegría y de plenitud.

CONDUCE: Lourdes Serra Salomón. Psicóloga y Terapeuta Gestalt, Corporal, Integrativa.

IMPORTE: 350€ que incluyen precio del taller, alojamiento, uso de instalaciones y manutención completa lo largo de la estancia.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: 669.048.288 lourdesserrasalomon@gmail.com

Una nueva primavera y una nueva oportunidad para recrear nuestras vidas.

“Cuando entramos en una fase de espesura de nuestra vida, entramos en un periodo de vagar sin rumbo y en una época de crecimiento potencial del alma. Es posible que encontremos entonces algo de aquello de lo que fuimos separadas, que “recordemos” un aspecto de nosotras mismas que en otro tiempo fue vital. Podemos desvelar una fuente de creatividad que ha permanecido oculta durante décadas”

Jean Shinoda Bolen

Cuando sobre la tierra los árboles y plantas aparecen desnudos, “a palo seco”, y aparentemente sin vida, la enorme actividad que se desarrolla bajo tierra escapa a nuestra mirada. Son las raíces quienes se multiplican y extienden para absorber el agua y las sales minerales que constituyen la savia bruta

Los procesos de crecimiento y desarrollo son cíclicos y no se estacan. Así pues, tanto en la Naturaleza como en nosotras, después del vacío invernal, llegará el florecimiento de cuanto ahora está en proceso de nutrición y elaboración internos. Y esperamos pasar pues "De palo seco... a flor en rama".

A las personas nos ocurre también que nos desarrollamos de forma cíclica. Como si también tuviéramos estaciones. Tan pronto estamos perdidas, atascadas, aparentemente acabadas y como muertas, como de repente pareciera que algo se desbloqueó y encontramos algo que nos renueva y nos ayuda a expandirnos y conducirnos con nuevas ganas, ilusiones y capacidades.

A veces cuesta mucho salir de los atolladeros, sobre todo si nos empeñamos en que todo cambie sin cambiar nosotras; si pretendemos aferrarnos a algo o a alguien, impidiendo que las cosas vayan y vengan, y nosotras con ellas. Así como vemos que es la vida. Así como constatamos que ocurre año tras año con las estaciones. Por mucho que me guste la primavera, no puedo retenerla. Ni el verano, ni el otoño, ni el invierno...

Y si aceptamos por fin los cambios que trae la vida, necesitamos sostener la incertidumbre, sostenerse y dejarse sostener. Por la tierra, por la realidad y por la propia presencia. Y también desear crecer y desarrollar nuestro potencial. Y dejar que el agua disuelva las pegajosas capas de nuestro hábitos más inútiles y dañinos. Yconfiar. Confiar en que son nuestros deseos y no nuestros miedos los que nos conducen a nuestros logros.

Christian Schloe

La Primavera sugiere la posibilidad de salir del letargo, de la incubación, de la larva, para renacer en una naturaleza más evolucionada de nosotras mismas. Evoca el mito de la transformación de larva a mariposa; de oscuridad a luminosidad; de agostamiento a florecimiento. 

Y es por tanto un momento muy propicio para favorecer trasformaciones más sutiles, íntimas y profundas. Me refiero a la lenta transformación que las personas también hacemos, especialmente cuando ponemos conciencia en cómo nos atascamos, impedimos o limitamos, y a dónde desearíamos dirigirnos e incluso llegar en los distintos aspectos de nuestras limitadas vidas. 

Os propongo este taller de Primavera para que pongamos conciencia, deseo y compromiso. Con nosotras, con nuestros sueños, con nuestro potencial y con la responsabilidad hacia nosotras mismas de hacer lo que esté en nuestras manos para vivir de acuerdo con nuestras verdaderas potencialidades, necesidades y anhelos. 

Partiremos de la realidad. De lo que hay. De lo que soy. De la Tierra que nos sostiene y de nuestra propia solidez. De aquello que ha sido y necesita caer, descomponerse en el lodo y convertirse en sustento fértil para nuestro florecimiento. Nos dejaremos inspirar del proceso de transformación en la Naturaleza y nos sabremos una con ella. Trataremos de recuperar lo que se ocultó, arrinconó y estaba en mi desde el principio de mis días. 

Del 6 al 8 de abril en el Castaño del Robledo.

Taller residencial de PRIMAVERA o "El arte de florecer".

Conducido por Lourdes Serra Salomón.

Una metáfora marinera: ¿cuándo ir a terapia?

Quienes navegan saben que es necesario encontrar un buen equilibrio entre los vientos y las velas. Así, cuando los vientos son flojos, conviene “sacar trapo” para aumentar la superficie sobre la cual el viento incide para hacernos avanzar. Por el contrario, cuando el viento arrecia, mantener esa misma superficie vélica hace que la embarcación se torne “ardiente”, sea difícil de gobernar y se haga peligrosa la navegación. La dificultad de los navegantes sin experiencia es saber cuándo hay que “rizar la vela”, maniobra -no exenta de dificultad cuanto más fuerte es el viento- consistente en recoger parte de la vela para reducir esa resistencia y hacer cómoda, segura y manejable la navegación. La respuesta de los navegantes avezados suele ser que hay que recoger vela cuando uno se está preguntando si no tendría que hacerlo.

Lourdes Serra. Terapia.

Algo parecido ocurre con la decisión de ir a terapia. Es frecuente que la gente, al saber que soy terapeuta, me pregunte cuándo sabe alguien que tiene que ir a terapia. Creo que la metáfora marinera encaja bien y quizás sea el momento de buscar acompañamiento terapéutico cuando uno o una se pregunta si no lo estará necesitando. Llegado este caso ya existe una conciencia de dificultad de la que conviene hacerse cargo, antes de que “el viento arrecie” y comprometa cada vez más nuestro bienestar y seguridad.

Porque no es cierto que uno tenga que estar muy mal, muy desequilibrado, angustiado o "loco" para buscar un contexto terapéutico donde poder escucharse a sí mismo y aprender a saber lo que necesita y cuidarse mejor; de la misma manera que no hay necesidad de retardar una maniobra hasta el punto de arriesgar nuestra seguridad en el mar.

Cuando se empiezan a ver “borreguitos” en la superficie del mar se sabe ya que el viento está subiendo; cuando la proa busca cada vez más fuertemente el viento, sabes que la intensidad sigue aumentando... Si no escuchas estas señales, puedes llegar a verte en apuros para recuperar el equilibrio.

Del mismo modo, cuando empiezas a notar que tu nivel de ansiedad sube, que pierdes el sueño, la alegría, o la capacidad para relacionarte con las personas a las que quieres, ese es el momento para detenerte a mirar cómo puedes reducir el malestar y potenciar el desarrollo de tu conciencia y capacidades personales.

Claro que hay muchas maneras de hacerlo. La psicoterapia es una de ellas. La que yo conozco. La que yo he utilizado como vía para mi desarrollo personal y la que ahora uso como herramienta de trabajo y de servicio.

Espacio Contradanza. Temporada 2017-2018.

Y ahora, después de una sabrosa y merecida pausa estival, vuelvo a mi trabajo y os ofrezco de nuevo mi acompañamiento terapéutico en distintos formatos:

• Consulta individual y de pareja, tanto en Sevilla (barrio de San Bernardo) como en Espartinas (Aljarafe)
• Grupo de Contradanza de movimiento y psicoterapia, todos los jueves de octubre a junio, 19 a 21 horas.
• Talleres residenciales en la Naturaleza, previstos para Otoño (3/5 de noviembre), Invierno (19/21 de enero), Primavera (6/8 de abril) y Verano (2/5 de julio).

Y, como viene siendo habitual, inicio la temporada con una Sesión Abierta el próximo jueves 21 de septiembre, a las 19 horas, donde podamos reencontrarnos o conocernos las personas que de algún modo formáis ya parte de esta familia de Contradancistas o tengáis curiosidad e interés por aproximaros y conocer mi forma de trabajo. Así que quedáis convocados/as y os animo a invitar a cuantas personas de vuestro entorno puedan estar interesadas en asistir, sólo os pido que me digáis quiénes vais a venir para ir organizando el espacio.

Nos deseo un año creativo, honesto, generoso y muy productivo.

Mujeres Cíclicas en Otoño. 4/6 noviembre 2016. Taller residencial en la naturaleza.

Mujeres Cíclicas. Residencial en la Naturaleza. Lourdes Serra Salomón. Espacio Contradanza.

Estimadas Mujeres Cíclicas, nos queda poco más de una semana para encontrarnos de nuevo en Casa Venera, en la Sierra de Aracena, para empezar este proceso de Armonización Estacional y conexión con la Naturaleza, que en Otoño tiene mucho de parada tras la energía desbordante del verano, de soltar lo que ya no nos es útil y nos lastra, de reconocimiento de los propios frutos de temporada y de camino hacia la calma y la serenidad. Estas notas son las que nos van a inspirar en estos días de convivencia e inmersión en nosotras mismas y en la Tierra, cuyo propósito formulo así:

Contemplación que induce a la reflexión y la calma. Movimiento hacia dentro. Soltar. Apreciación y agradecimiento de los frutos. Reconexión con el arquetipo de Kuan Yin, "La que Escucha los Llantos del Mundo", diosa china de la compasión.

Vamos a partir de este momento del Ciclo Estacional de la Tierra para reconectar con las energías, emociones y arquetipos de feminidad que el otoño nos sugiere y que, unidas a las de las demás estaciones, conforman un círculo, una unidad con todos los matices y potencialidades del Ser. 

Los arquetipos son, en la psicología junguiana, modelos humanos potenciales que, una vez activados, se expresan a través de nuestras actitudes o acciones. Son patrones intrínsecos o predisposiciones de la psique humana. Algo así como los proyectos de las semillas que contenemos y podemos llegar a ser.  

Kuan Yin es el arquetipo de la cualidad humana de la compasión, un sentimiento empático por el infortunio de los demás aunado al deseo de aliviar el sufrimiento. La capacidad de ayuda de los seres sensibles. Asociada a las cualidades de bondad, ternura, sensibilidad, generosidad, empatía y amabilidad. Posee además serenidad, fuerza, fluidez y quietud. Kuan Yin nos vuelve más tolerantes con nosotros mismos y con los demás. 

Activar el arquetipo de Kuan Yin es activar nuestra capacidad de escuchar con empatía aceptando a la persona y a sus sentimientos sin mostrarse sentenciosa o a la defensiva. Es activar la capacidad de escuchar y soportar el dolor, la rabia y el sufrimiento ajenos, que el arquetipo puede contribuir a mitigar. Es poder realizar un acto responsable que implica un sentimiento y una actuación, aunque no se observe ninguna acción física. Es poder estar Presente y escuchar.  Es un potencial de sanación porque poder contar secretos con valor y escuchar con la compasión de Kuan Yin son dos partes del mismo proceso curativo.

Transitemos este camino de crecimiento y desarrollo de la mano de esta maestra que es la Tierra y bajo la inspiración de Kuan Yin. Hagámoslo juntas, para apoyarnos e inspirarnos de los avances mutuos. Para enriqueceros de las cualidades y dificultades de cada una. 

Celebremos que no somos perfectas y que estamos en continua evolución. Vayamos juntas hacia la vida misma, empecemos juntas un nuevo viaje por esta continua espiral que transitamos desde el nacimiento y hasta la muerte. Entreguémonos a la sabiduría de la Naturaleza.

Nos encontramos en la Sierra de Aracena del 4 al 6 de noviembre de 2016.

Información y contacto: lourdesserrasalomon@gmail.com

Y próximamente en Invierno, Primavera y Verano!!!

MUJERES CÍCLICAS: Recuperar los aspectos femeninos del alma y el sentido de pertenencia a la Naturaleza.

Recuperar y honrar los aspectos femeninos del alma.
Existe la necesidad de un cambio profundo a nivel social e individual, que pasa por la recuperación de los aspectos femeninos del alma, ya que nuestra sociedad, dominada durante tanto tiempo por ideas de orientación masculina, por la fuerza y la agresividad, está iniciando un periodo en el que los valores femeninos clásicos, como el instinto, el sentimiento, la intuición y la emoción, han de desempeñar necesariamente un papel más importante.

Recuperar el sentido de pertenencia a la Naturaleza.
El cambio que requiere nuestra sociedad y nosotras mismas, pasa también por recuperar el sentido de pertenencia a la naturaleza y el sentido de responsabilidad hacia el cuidado y la protección del medio que hace posible nuestra existencia.

Hoy sabemos que las ondas del cerebro humano y de todos los mamíferos vibran en la misma sintonía que el planeta, en una misma frecuencia biológica natural que es conocida como "el latido de la Tierra" u Ondas Schumann. Y que el ser humano no es capaz de sobrevivir fuera de esta frecuencia (ver https://millenio.wordpress.com/2014/06/29/la-resonancia-schumann-o-el-latido-de-la-tierra/).

Sin la Tierra no existiríamos, como tampoco existiríamos sin la madre. Ambas, Tierra y madre, tienen esa increíble capacidad autorreguladora, instintiva e intuitiva de funcionar como un todo coherente para mantener la homeostasis orgánica a favor de la vida.  La protección de la vitalidad, la diversidad y la belleza de la Tierra es, tal y como reza la Carta de la Tierra de la UNESCO, un deber sagrado. Como sagrado es recuperar el contacto y la sintonía con la Madre Tierra, y rendirle el tributo que en otros tiempos y culturas mereció, recibiendo de ella con gratitud los dones que nos otorga.

Recuperar la capacidad de honrar y rendir homenaje a Gaia, la Madre Tierra, a la "diosa",  al principio femenino encarnado en la figura de la madre, es recuperarnos y honrarnos como mujeres, es recibir y honrar  lo sagrado femenino que contenemos y que es indispensable para la vida.

Es hora de tomar conciencia de que la vida (que somos nosotros) y la Tierra, como un todo indivisible, evolucionan juntas.

Mujeres Cíclicas. Lourdes Serra Salomón. Espacio Contradanza.

Mujeres Cíclicas: un ciclo de talleres residenciales en la Naturaleza para favorecer la Armonización Estacional y la Transformación Personal.

Adentrarnos en la Naturaleza y armonizarnos con sus cambios cíclicos estacionales es un camino de recuperación de nuestra más profunda identidad y potencialidades. Fundirnos con un paisaje que nos contiene y del que formamos parte,  para poder reconocernos en este proceso de creación y recreación continua, donde la vida se transforma a cada instante, donde comprobamos con serenidad que algo tiene que morir para que otra cosa pueda nacer, es aceptar con serenidad también que nuestra naturaleza es este cambiar, este soltar para recrearnos.

Propongo este año un nuevo giro en este Ciclo de Armonización Estacional y Transformación Personal, donde la reconexión con lo Femenino Sagrado cobra un lugar central. Os propongo un  interactuar individual y colectivamente de un modo personal y espiritual mediante la sensación de maravilla frente al mundo natural, sintiéndonos parte de él. Una interacción que no es diferente de la estrecha unión que existe entre mente y cuerpo.  Adentrémonos juntas en nuestra presencia íntima y en la naturaleza para rescatar algo más de lo instintivo, intuitivo, sensitivo, creativo que tenemos dentro.

Cuatro estaciones, cuatro talleres, cuatro fechas a anotar en el calendario: 4-6 de noviembre 2016, 20-22 enero, 31marzo-2 abril y 3-6 de julio 2017.

Taller de Constelaciones Familiares 11 de junio.

SÁBADO 11 DE JUNIO, DE 10 A 14 HORAS.
ESPACIO CONTRADANZA (Espartinas. Sevilla)
Facilitan: Lourdes Serra y Pepa Naranjo.

El amor llena lo que el orden abarca.
El amor es el agua, el otro es el jarro.

El orden recoge,
el amor fluye.
Orden y amor se entrelazan en su actuar.

Cuando una melodía, al sonar, se guía por las harmonías,
así, el amor se guía por el orden.
Y como el oído difícilmente se habitúa a las disonancias,
por mucho que se expliquen,
así, nuestra alma difícilmente se hace
a un amor sin orden.

Algunos tratan a este orden
como si no fuera más que una opinión,
que pudieran tener o variar a gusto.

En realidad, empero, nos viene dado:
actúa aunque no lo entendamos.
No se idea, se encuentra.
Lo conocemos, igual que el sentido y el alma,
por su efecto.

Constelaciones Familiares en Espacio Contradanza. Junio 2016.

Mujeres de fuego y agua. Taller de verano. 4/7 julio 2016.

Como viene siendo habitual, coincidiendo con el cambio de las estaciones convoco un nuevo taller residencial de armonización con la energía de cada momento de los Ciclos de Vida como una invitación a penetrar en ella y seguir su impulso para dejarnos llevar por un proceso de transformación continua, tal como ocurre en la naturaleza. 

El VERANO es un tiempo de expansión, de vitalidad y de fuego que, necesariamente necesita ser expresado, conducido, llevado y compensado con la incorporación de otras fuerzas, elementos, cosechas y sedimentos diversos. De la unión básicamente del agua y el fuego surge este año esta convocatoria para quienes queráis explorar este ser MUJERES DE FUEGO Y AGUA y también la elección de un precioso lugar junto al mar, en el parque natural de Ria Formosa (Tavira-Portugal).

Contradanza: Taller de Verano 2016. Pedras del Rei. Tavira.

Será, espero, un cierre y un inicio, un tránsito más; una parada gozosa en el camino para apreciar, agradecer y celebrar. Un lugar de encuentro, conciencia y expresividad. Un espacio para compartir y disfrutar. Una oportunidad para estar contigo y en compañía. Para bailar, nadar y jugar. Para sentir y habitar tu piel. Para conocerte mejor. Para conectar con la vitalidad y la naturaleza.

Habrá sesiones programadas y dirigidas a profundizar en tu proceso de autoconocimiento y desarrollo personal que acompañaré desde mis herramientas terapéuticas (Meditación, Gestalt, Sistémica, Contradanza); habrá también tiempo libre para las relaciones, el descanso o la actividad. 

Será de lunes 4 a jueves 7 de julio y nos alojaremos en pequeñas casitas para 4 personas. Tendremos a nuestra disposición una sala de trabajo y la naturaleza circundante. Contrataremos también una comida al día (la de mediodía) pero nos organizaremos para el desayuno y las cenas, ya que las casitas disponen de cocina y todo lo necesario.

Las plazas son limitadas y algunas están reservadas desde hace tiempo, así que si estás interesada reserva cuanto antes la tuya. Puedes contactarme si necesitas comentar, aclarar, etc.

Y animaros que esto está ya aquí!!!!!

Taller de Invierno 2016: Semilla y Raíz.

Quien ha aprendido a escuchar a los árboles, 

ya no desea ser un árbol. 

No desea ser más que lo que es.

Herman Hesse

A pesar de la poca conciencia colectiva sobre la necesidad de proteger y cuidar una Naturaleza que nos es imprescindible, o precisamente por ello, se me revela como algo ineludible cultivar una atención y respeto a los Ciclos de Vida en la Madre Tierra, que necesariamente corre en paralelo con el respeto y cuidado de nosotr@s mism@s como seres humanos que sostenemos una vida cíclica que se alimenta de ella.

El Invierno es la estación que favorece el recogimiento, la escucha, la pura presencia, la conciencia de lo esencial, desprovista ya de adornos, follajes y frutos que caducaron hace tiempo.  Del 22 al 24 de enero estuvimos en la Sierra de Aracena (Huelva), disfrutando de la hospitalidad de Casavenera y del hermoso paisaje del Castaño del Robledo, para compartir este armonizarnos con la energía invernal. Los paseos y la observación de la naturaleza se complementaron con actividades de meditación, contradanza, pintura, dinámicas de grupo y, esta vez,¡¡¡ taller de pan artesano!!!

Imágenes del Taller de armonización Invernal, enero 2016

La semilla fue la idea que vertebró nuestra atención e inspiró nuestro movimiento. La fuerza vital en ella contenida que la lleva a sentir el impulso de crecimiento y buscar los nutrientes necesarios para darse la oportunidad de llegar a ser lo que potencialmente ya es.  

La semilla como símbolo de confianza y de vitalidad interna en contraposición con la quietud y apariencia de muerte, de vacío, de nada que ofrecen los árboles de hoja caduca. El crecimiento oculto de la raíz, hacia el centro de la tierra, buscando la oscuridad, la humedad, la nutrición y el abrigo de la Madre Tierra. 

Herman Hesse hizo un tributo literario a los árboles; esos pilares que irradian la más reconfortante sabiduría, del que transcribo un fragmento a continuación: 

En sus copas susurran el mundo, sus raíces descansan en lo infinito, pero no se pierden en él, sino que persiguen con toda la fuerza de su existencia una sola cosa: cumplir su propia ley, que reside en ellos, desarrollar su propia forma, representarse a sí mismos. Nada hay más ejemplar y más santo qué un árbol hermoso y fuerte. Cuando se ha talado un árbol y éste muestra al mundo su herida mortal, en la clara circunferencia de su cepa y monumento puede leerse toda su historia: en los cercos y deformaciones están descritos con facilidad todo su sufrimiento, toda la lucha, todas las enfermedades, toda la dicha y prosperidad, los años frondosos, los ataques superados y las tormentas sobrevividas. Y cualquier campesino joven sabe que la madera más dura y noble tiene los cercos más estrechos, que en lo alto de las montañas y en peligro constante crecen los troncos más fuertes, ejemplares e indestructibles.

 

Los árboles son santuarios. Quien sabe hablar por ellos, quien sabe escucharles, aprende la verdad. No predican doctrinas y recetas; predican indiferentes al detalle, la ley primitiva de la vida.

Un árbol dice: en mi vida se oculta un núcleo, una chispa, un pensamiento, soy vida de la vida eterna. Es única la tentativa y la creación que ha osado en mí la Madre Tierra. Mi misión es dar forma y presentar lo eterno en mis marcas singulares.

Un árbol dice: mi fuerza es la confianza. No sé nada de mis padres, no sé nada de miles de retoños que todos los años provienen de mí. Vivo hasta el fin del secreto de mi semilla, no tengo otra preocupación. Los árboles tienen pensamientos dilatados, prolijos y serenos, así como una vida más larga que la nuestra. Son más sabios que nosotros, mientras no les escuchamos. Pero cuando aprendemos a escuchar a los árboles, la brevedad, rapidez y apresuramiento infantil de nuestros pensamientos adquieren una alegría sin precedentes. Quien ha aprendido a escuchar a los árboles, ya no desea ser un árbol. No desea ser más que lo que es.

De sentimiento a movimiento

Escucha corporal y expresión emocional.

Herramientas para el autoconocimiento y la relación interpersonal.

III Ciclo de Talleres creativos para la Igualdad que organiza el Seminario Interdisciplinar de Estudios de las Mujeres de la Universidad de Sevilla.

Audiovisual con las imágenes del taller realizado en Sevilla en septiembre de 2015.

Justificación

En nuestra cultura patriarcal, los sentimientos han sido desvalorizados en tanto que se han asociado a lo femenino y a la debilidad. A cambio, se ha impuesto una supuesta “verdad absoluta” por la que se sobrevalora el pensamiento, y más concretamente el juicio, sobre las emociones, los impulsos o las intuiciones (“pienso, luego existo”), que reafirma esta desconsideración a lo que sentimos.

Y, sin embargo, es obvio que a todos nos es vital lo que vivimos internamente. Nuestra felicidad pasa por tener en cuenta nuestros sentimientos y los de los demás, especialmente los de aquellos a quienes queremos profundamente. Algunos sentimientos (la alegría, por ejemplo) constituyen guías que nos encaminan hacia nuestro bienestar y felicidad, y otros (la rabia o el miedo) son señales de que algo no va bien y de que necesitamos protegernos, cuidarnos o defendernos. Lamentablememnte, algunas de estas valiosas señales (como la ira) han sido prohibidas, y como realmente no se pueden prohibir las emociones, se ha obstaculizado su expresión fluida, lo que deriva en formas exageradas, abruptas, desmedidas y faltas de sentido, ya que lejos de conseguir su propósito nos empujan a lo contrario de lo pretendido.

Buena parte de las dificultades que tenemos en la relación con una misma y con los demás tienen en su base un elemento común: no prestar atención a lo que verdaderamente sentimos, o pretender que lo que sentimos no es importante o no merece la pena tenerlo en cuenta.

Objetivos

Este taller propone una serie de dinámicas para incrementar la escucha y conciencia de los sentimientos y emociones -propios y ajenos-; y también para propiciar una forma de expresión auténtica y genuinamente personal, y una comunicación interpersonal más empática, libre, sincera y honesta. Pretende ser una herramienta para la mejora de la comunicación con uno mismo y con los demás. Y un puente entre lo emocional y lo expresivo, lo sensitivo y lo activo, lo intuitivo y lo racional. Una aproximación a la integración cuerpo/mente, receptivo/activo, femenino/masculino. Una reivindicación de los valores tradicionalmente asociados a la feminidad y socialmente minusvalorados: sensibilidad, empatía, escucha, expresividad, emocionalidad, cuidado.

Plenitud: imágenes del taller de verano 2015.

Espacio Contradanza. Lourdes Serra Salomón. Taller de Verano: Contradanza.

Aunque es difícil hacerse una idea de cuanto ocurrió en el taller de Contradanza PLENITUD del pasado mes de julio en Baile en el Aire, me permito poner juntas unas cuantas imágenes para nuestro común recuerdo y para mostrar la mucha belleza que se despliega en este tipo de trabajos psico-corporales de contacto, conciencia y expresividad.

Las mujeres que formáis parte de este pequeño video mostráis luces y sombras, comunes y compartidas. Vuestra fuerza y delicadeza, vuestra dureza y suavidad, vuestra alegría, ternura, compasión... son facetas que compartimos todas.

Vuestra feminidad consciente, vuestra vertiente arquetípica, el conocimiento y la sabiduría que compartís conmigo me honran y me alimentan.

Gracias por vuestra presencia y generosidad. Gracias por vuestra espontaneidad y creatividad.

Ciclo de talleres creativos para la igualdad.

Lourdes Serra Salomón. Espacio Contradanza. Talleres monográficos. Colaboraciones institucionales.

El próximo miércoles día 23 de septiembre, de 9 a 14 horas, estaré ofreciendo en la Escuela de Enfermería de Sevilla, el taller De sentimiento a movimiento en el contexto del III Ciclo de talleres creativos para la Igualdad que organiza el Seminario Interdisciplinar de Estudios de las Mujeres de la Universidad de Sevilla. Es gratuito y para inscribirse hay que enviar nombre, correo electrónico, teléfono de contacto, dirección, profesión a: rcasado@us.es

En nuestra cultura patriarcal, los sentimientos han sido desvalorizados en tanto que se han asociado a lo femenino y a la debilidad. A cambio, se ha impuesto una supuesta “verdad absoluta” por la que se sobrevalora el pensamiento, y más concretamente el juicio, sobre las emociones, los impulsos o las intuiciones (“pienso, luego existo”), que reafirma esta desconsideración a lo que sentimos.

Y, sin embargo, es obvio que a todos nos es vital lo que vivimos internamente. Nuestra felicidad pasa por tener en cuenta nuestros sentimientos y los de los demás, especialmente los de aquellos a quienes queremos profundamente. Algunos sentimientos (la alegría, por ejemplo) constituyen guías que nos encaminan hacia nuestro bienestar y felicidad, y otros (la rabia o el miedo) son señales de que algo no va bien y de que necesitamos protegernos, cuidarnos o defendernos. Lamentablememnte, algunas de estas valiosas señales (como la ira) han sido prohibidas, y como realmente no se pueden prohibir las emociones, se ha obstaculizado su expresión fluida, lo que deriva en formas exageradas, abruptas, desmedidas y faltas de sentido, ya que lejos de conseguir su propósito nos empujan a lo contrario de lo pretendido.

Buena parte de las dificultades que tenemos en la relación con una misma y con los demás tienen en su base un elemento común: no prestar atención a lo que verdaderamente sentimos, o pretender que lo que sentimos no es importante o no merece la pena tenerlo en cuenta.

Este taller propone una serie de dinámicas para incrementar la escucha y conciencia de los sentimientos y emociones -propios y ajenos-; y también para propiciar una forma de expresión auténtica y genuinamente personal, y una comunicación interpersonal más empática, libre, sincera y honesta. Pretende ser una herramienta para la mejora de la comunicación con uno mismo y con los demás. Y un puente entre lo emocional y lo expresivo, lo sensitivo y lo activo, lo intuitivo y lo racional. Una aproximación a la integración cuerpo/mente, receptivo/activo, femenino/masculino. Una reivindicación de los valores tradicionalmente asociados a la feminidad y socialmente minusvalorados: sensibilidad, empatía, escucha, expresividad, emocionalidad, cuidado.

Taller de armonización estacional en la Naturaleza 16/18 octubre 2015.

CICLO DE VIDA. OTOÑO: CADUCIDAD Y DESAPEGO

Lourdes Serra Salomón. Espacio Contradanza: talleres monográficos. Ciclos de Vida. Otoño.

Sintonizar y armonizar con la Naturaleza y su Ciclo de Estaciones es un modo de vivir en el presente, en el aquí y ahora. Es también una manera de conectar con una energía de crecimiento y desarrollo que tiene distintas etapas que se suceden cíclicamente. Cuando conecto y me dejo afectar por los Ritmos de la Tierra, mi ritmo interno se armoniza y así, sin apenas darme cuenta, mi propio proceso de crecimiento y desarrollo se va produciendo suave y acompasamente. 

Éste de Otoño es el primero de un Ciclo de 4 talleres en la Naturaleza cuyo propósito es armonizar con los Ritmos de la Tierra y, más concretamente, con la necesidad de soltar lo caduco y contribuir a alimentar la tierra de la que en el futuro surgirán nuevos brotes, flores y frutos. Una metáfora de nuestro desarrollo personal que nos ayuda a vivir la realidad y el momento presentes; y a tomar consciencia de la caducidad de ciertos aspectos que venimos sosteniendo y alimentando en detrimento de una energía que precisamos para nuestra vitalidad y para el desarrollo de nuestras potencialidades.

A lo largo de nuestra estancia de dos días en la Sierra de Aracena (Huelva) tendremos momentos de observación y contacto con la Naturaleza; de introspección y comunicación. Dinámicas expresivas, creatividad e integración. Música, silencio, danza y meditación. 

Si te interesa contacta conmigo cuanto antes para conformar el grupo, necesariamente reducido ya que las plazas son limitadas. Si te apetece te animo también a difundir la propuesta. 

Tienes toda la información en el la imagen de arriba. También puedes contactarme a través de teléfono o correo electrónico: 669.048.288// lourdesserrasalomon@gmail.com

Hoy me siento como un árbol que se supiera mujer

Hoy me siento como un árbol

que se supiera mujer.

Alta, fuerte, bien vivida, 

y en plena madurez. 

Con estos versos de Gioconda Belli, os recuerdo que este año, del 6 al 9 de julio, ofrezco el taller PLENITUD en Baile en el Aire (Alpujarras. Granada) http://baileenelaire.com, cuyo propósito es que podamos detenernos a apreciar, aceptar y agradecer nuestros “frutos de temporada”. 

Es pues una celebración del propio proceso de crecimiento y desarrollo personal que ocurre en nosotr@s de modo natural, como en cuantos pertenecemos a la naturaleza viva, y que potenciamos cuando ponemos atención y conciencia a nuestra vida, a nuestros sentimientos, a nuestras relaciones, a nuestros conflictos, a nuestras carencias y potencialidades, y a nuestra necesidad de transformación. 

Después de habernos desprendido de lo más caduco; de haber penetrado en el vacío, en las honduras y sinsabores del carácter, de las heridas, de las carencias; después de haber podido abrirnos de nuevo a nuestra ternura y vulnerabilidad, es momento de pararnos para poder valorar cómo de esto deviene una depuración, un alivio, una sanación y un desarrollo. Tan inconsciente es fingir que todo está bien y no hay nada que merezca una transformación en mí, como pretender que no cambio, que sigo igual, o que no es suficiente... Y en este momento del año, pleno verano, pura energía, lo que toca es reconocer, recoger frutos y agradecerlos, tal como son, tal como han podido ser.

Sobre el lugar, Baile en el Aire, me faltan las palabras para describir lo hermoso, apacible y rico del lugar. Para empezar tiene un espacio amplísimo al aire libre para bailar, “el tablao”, tiene un sinfín de pequeñas y diferentes  “casitas” artística y personalmente decoradas, donde nos alojaremos por parejas, tríos o cuartetos, una alberca-piscina con vistas al valle, un espacio de encuentro-comedor para momentos de conversación y descanso, y un terreno hermoso y rico donde hallaréis mil posibilidades de encontraros con la naturaleza. Además del espacio, las tres mujeres que crearon y sostienen el lugar y el resto de personas que por allí pasan y colaboran, contribuyen a crear una atmósfera que sin duda nutrirán no sólo nuestros cuerpos (la comida, vegetariana, es espectacular), sino también nuestras almas. 

Si te sientes cada vez más como una persona bien vivida, alta, fuerte y en plena madurez, no lo dudes.

Inscríbete ahora porque será una hermosa experiencia de movimiento y conciencia, queda sólo un mes y las plazas son limitadas.

Contacta conmigo para más información e inscripciones.

CONTRADANZA DE VERANO EN BAILE EN EL AIRE.

PLENITUD: ¡Celebra tus frutos!

6/9 de julio, 2015. Capileira, Granada.

Este año te propongo un final de temporada Contradanzado. Un taller veraniego para saborear este último tránsito por las estaciones y por las transformaciones que éstas provocan en la Naturaleza y en nuestra naturaleza humana.

Contradanza de verano: Plenitud, celebra tus frutos.

En un lugar maravilloso, creado y cuidado por un grupo de mujeres sabias y creativas a las que admiro y agradezco su hospitalidad y acogimiento, que ahora me apetece también compartir con las personas que confiáis en mi trabajo. 

Baile en el Aire, comedor y zona de encuentro.

El taller es el último del Ciclo de Vida de este año, y tiene sentido en sí mismo y como parte de un proceso en cuatro etapas: otoño, invierno, primavera, verano. Así que no es imprescindible haber hecho los anteriores talleres, porque las estaciones nos influyen tanto si nos paramos a observarlo como si no. 

Si quieres tomarte ahora el tiempo para apreciar cuáles han sido "tus frutos de temporada" serás bienvenido@. Ésta es la propuesta a grandes rasgos:

Cerrar "curso" bailando, dándote cuenta y compartiendo. Recibir el verano pudiendo apreciar tus frutos de temporada y celebrarlo entre iguales. Vivir y moverte en plena naturaleza, sabiéndote parte de ella. Fundirte, gozarte, disfrutar de los olores, sabores, colores, sonidos, presencias; percibir, sentir, imaginar, expresar; tomar conciencia de tu camino, tu exploración, tus descubrimientos, tu creatividad, tu crecimiento... Aceptar tu momento, poder apreciarlo y saber agradecerlo... Porque la primera semilla para la abundancia es el agradecimiento. 

CONTRADANZA, MOVIMIENTO Y CONCIENCIA, del 6 AL 9 de Julio, de la mano de LOURDES SERRA, en BAILE EN EL AIRE (Alpujarras. Granada). 

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: 669.048.288// lourdesserrasalomon@gmail.com