Mostrando entradas con la etiqueta Sesiones abiertas. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Sesiones abiertas. Mostrar todas las entradas

sábado, 25 de abril de 2020

Celebramos el Día Internacional de la Danza 29/4



¿Qué es la danza? ¿Cuál es la línea que separa el territorio de los gestos cotidianos y el territorio donde cada movimiento se convierte en danza?

INSTANTES DANZADOS, una nueva sesión de Contradanza online
Miércoles 29/4 a las 18h.

Gracias a todas las personas que os habéis acercado a lo largo de este mes a las sesiones de Contradanza online. Ha sido para mi toda una exploración en territorio desconocido, del que apenas empiezo a manejar las claves más elementales para un acompañamiento hacia el cuerpo, su sensibilidad y expresividad, con casi el único recurso corporal que con estos medios puedo ofreceros: mi voz, las imágenes y las músicas que a mi misma me mueven el alma.

Os agradezco que hayáis querido “jugar conmigo” durante estas cuatro primeras sesiones, que os hayáis entregado y dejado llevar a pesar de las interferencias y titubeos, y que me hayáis permitido seguir siendo testigo del movimiento que muestra la belleza de vuestra sensibilidad.

Voy a continuar ofreciendo estos espacios semanales, normalmente los jueves por la tarde, aunque esta semana lo voy a hacer el miércoles día 29 porque se conmemora el Día Internacional de la Danza, y no se me ocurre mejor modo de celebrarlo que danzando.

Las sesiones siguen siendo abiertas y gratuitas pero a partir de ahora necesito que hagáis una inscripción previa y, en el caso de que vuestras circunstancias os lo permitan, que podáis hacer una donación voluntaria para ayudarnos a sostener esta iniciativa. Una aportación que, a título orientativo, podría rondar los 8€.  En caso de que no podáis hacerlo seréis igualmente bienvenidas/os, porque el objetivo sigue siendo ofrecer espacios de bienestar en tiempos de confinamiento.
                                                                                                       
Aquí tenéis el enlace para la inscripción. En cuanto lo hagáis recibiréis el acceso directo a la reunión en Zoom.  Espero que nos encontremos el miércoles para celebrar la Danza como el lenguaje universal que nos comunica más allá de cualquier frontera.  

¡¡Un abrazo y nos seguimos Contradanzando!!



martes, 21 de abril de 2020

Aires de Primavera, nueva sesión online.


Este próximo  jueves 23 de abril  ofreceré una nueva sesión de Contradanza online,
 en colaboración con Ana Laan.  





Será un encuentro en torno al aire , la respiración y la primavera . Un trabajo de conexión profunda con unx mismx a través del cuerpo y su potencial expresivo.

Se trata de una nueva sesión abierta y gratuita a la que puedes asistir libremente e invitar a quien te apetezca. Empezaremos a las 18 y la sesión durará una hora y cuarto aproximadamente. 

Tienes el acceso directo a la sesión en la plataforma zoom más abajo. Sólo tienes que clicar en el enlace y descargar el programa si tu computadora te lo solicita. Te sugiero que entres con unos minutos de antelación para asegurarte de que no tienes dificultades. Al hacerlo, mantén el micro en silencio, tal como lo vas a encontrar, y la cámara encendida para permitirnos verte durante la sesión.



Acceso Aires de Primavera



domingo, 12 de abril de 2020

Contradanza Confitada. Nuevas citas



Próximas sesiones

SOPLO Y LEVEDAD DEL AIRE. Lourdes Serra, en colaboración con Laura Varela
Jueves 16 de abril, a las 18h.
PAUSA Y CAMBIO. Lourdes Serra, en colaboración con Ana Laan.
Jueves 23 de a abril, a las 18h.
https://us02web.zoom.us/j/82427826322


Empecé el mes de abril con una primera sesión de Contradanza vía online. Y me gustó hacerla. Disfruté preparándola y especialmente compartiendo a través de la pantalla esa cercanía que, aunque no puede ser con el contacto físico, sí lo está siendo con un contacto íntimo y personal que surge al compartir una intención, una expresión, un sentir, y un mover en compañía lo que ya se nos anda moviendo por dentro en nuestras respectivas soledades y aislamientos.

Después he buscado también yo alianzas y compañía y repetí la sesión en LaSaladeSer junto a mi compañera Laura Varela, inspirada en el elemento AGUA de la naturaleza y de nuestra naturaleza humana, porque me parece este elemento una valiosa inspiración para desarrollar esta capacidad de adaptación y transformación que las circunstancias nos están requiriendo a chillidos y empujones.

Algunos testimonios me llegaron después de quienes habíais participado, en relación a lo sanador  de la experiencia, al apoyo y la compañía que son tan necesarias ahora, a la sensación de hermandad, de cercanía, de intimidad compartidas... Alguien más me envió un texto y me permite compartir a continuación:

Contradanza

Movimiento que me hace conectar con mis emociones
Emociones que mueven mi cuerpo buscando
respirar la música que me envuelve.
Vuelo en el aire con el que me elevo
Siguiendo la Palabra como un canto de pájaro.
Agua que me derrama el alma inundando el espacio
Con quietudes, pasos, giros, saltos.

No es bailar al son de una música
ni todo lo contrario.
Es danzar con uno mismo
Meterse en los adentros
Buscar el vacío que nos congela
Atravesarlo tranquilo poco a poco 
Buscando la creatividad
Que nos hace renacer 
Y recobrar las ganas de juego,
De explorar el espacio sintiendo 
las emociones y los deseos del cuerpo.
Una bendición de música en movimiento.

ContraDanzad, contraDanzad, Benditos. 


Y como la experiencia me sigue pareciendo valiosa, estoy organizando un par de sesiones mas para las dos próximas semanas. Una e ellas, sobre el elemento AIRE, en colaboración con Laura Varela, será el próximo jueves día 16, a las 18 horas.

Y el jueves día 23, también a las 18 horas,  estoy preparando otra en colaboración con Ana Laan,  cuyo contenido y título os contaré más adelante.

Me gustará seguir compartiendo y confío que os ayude a transitar los días extraños que nos toca vivir.


Utilizaremos la plataforma de reuniones online Zoom.

Para acceder tienes que hacer lo siguiente:
1. Haz click en el enlace de acceso a la sesión.
2. Descarga la aplicación zoom cuando el navegador te lo solicite, si nunca has usado zoom, o actualízala a su última versión si no lo has hecho ya.
3. Abrir para acceder a la sesión.
4. Mantén la cámara encendida y el micro cerrado durante toda la sesión.






miércoles, 8 de abril de 2020

Contradanza online: reinventar en la distancia un espacio común





PRÓXIMAS CITAS

Viernes día 10 de abril, a las 18 horas: SEAMOS AGUA

https://us04web.zoom.us/j/495813964?pwd=a1BCQVQ1K0VleXRUeTYzdG5tSjR0QT09
Jueves día 16 de abril, a la 18 horas: SOPLO Y LEVEDAD DEL AIRE

https://us04web.zoom.us/j/864479289



Estamos viviendo... una experiencia desmanteladora y forzosamente revolucionaria. Aislados, experimentando el encierro, confinados en “la propia casa”, buscamos hacer pie en otros territorios existenciales, y así ampliar los confines...
¿ y si el aislamiento estuviera dando lugar a modos nuevos de creación de intimidad, o de afirmación de intimidad?
Intimidad ... es ... descubrirnos al mismo tiempo distantes y cercanos... Agarrarnos fuerte, sostenernos, mientras el mundo se desmorona y mientras no sabemos cómo sigue la Historia, y en ella cada una de nuestras pequeñas y grandes, pero sobretodo únicas, biografías.
Inventemos, apostemos, defendamos, abracemos (a contrapelo del abrazo impedido, por ahora) las prácticas y políticas de intimidad. Hacer en la distancia un espacio común. No es simplemente recuperarlo, también es re-inventarlo. Reinventar lo común. Y aún en la distancia, hacerlo real.
Laura Feldman.

Este texto lúcido de la psicoanalista Laura Feldman, que recibo desde ultramar de la mano de mi querida maestra Susana Estela, siempre inspiradora, me ahorra tener que dar mayores vueltas a una idea con la que coincido plenamente.
Una idea y una necesidad, la de reinventar espacios de creación y afirmación de intimidad, de cercanía, de compañía, de espacio común y compartido a pesar de la distancia y el confinamiento, que me llevó desde los primeros días a lanzarme a la aventura de la consulta psicológica y el acompañamiento por vía telemática, donde inesperada y gratamente constatamos (mis clientes y yo misma) que la intimidad del encuentro prevalece sobre la sorpresa, el extrañamiento y lo inusual del encuadre. Y en esto, ya nos vamos familiarizando, poco a poco.
Es ahora momento de proponer espacios igualmente íntimos y ampliamente compartidos, para sesiones en grupo de Contradanza, basadas en el contacto con el cuerpo y en su expresividad. Porque poner la atención en el cuerpo tiene una enorme capacidad para conectarnos con la realidad, para permanecer en el presente y renunciar a las más que posibles fantasías catastróficas de futuro que no generan más que un profundo malestar. Estar en el cuerpo, escucharlo, dejar que se mueva y a la vez observar lo que se expresa, me da la posibilidad de estar en un contacto íntimo conmigo y enterarme de lo que me está ocurriendo. Y hacer eso en compañía a pesar de la distancia, mantiene mi sentimiento de pertenencia, de hermandad, de colectividad, que apacigua los sentimientos de soledad y de tristeza por el aislamiento físico.
El pasado jueves día día 2 de abril ofrecí la primera sesión de Contradanza Online,  donde exploramos y encarnamos la versatilidad y capacidad de transformación del AGUA. Voy a repetir esta misma sesión en el espacio terapéutico LaSaladeSer el viernes día 10 de abril, y el jueves día 16 de abril ofreceré una nueva sobre el elemento AIRE que estoy preparando junto a mi colega Laura Varela. Arriba tienes los enlaces para poder acceder libre y gratuitamente.

Me gustará compartir contigo y con cuantas personas pudieran estar interesadas en asistir. Te animo a difundir estas dos convocatorias.

Utilizaremos la plataforma de reuniones online Zoom.

Para acceder tienes que hacer lo siguiente:
1. Haz click en el enlace de acceso a la sesión.
2. Descarga la aplicación zoom cuando el navegador te lo solicite, si nunca has usado zoom.
3. Abrir para acceder a la sesión.



miércoles, 1 de abril de 2020

Contradanza Online, sesión abierta y gratuita

El próximo jueves día 2 de abril, a las 18 horas ofrezco una sesión abierta y gratuita de Contradanza Online.



Utilizaremos la plataforma de reuniones online Zoom.
Y éste es el enlace para entrar en la reunión:

https://us04web.zoom.us/j/437835704

Para acceder tienes que hacer lo siguiente:
1. Haz click en el enlace de acceso a la sesión.
2. Descarga la aplicación zoom cuando el navegador te lo solicite, si nunca has usado zoom.
3. Abrir para acceder a la sesión.


Probaremos esta vez y veremos la manera de continuar si todo funciona como esperamos.





jueves, 7 de septiembre de 2017

Sesión Abierta 2017-2018: 21 septiembre 19 horas.

Como todos los años por esta época convoco el próximo jueves 21 de septiembre a las 19 horas una Sesión Abierta en Espacio Contradanza (Espartinas-Sevilla) para abrir la temporada de actividades para la conciencia, la expresión y el desarrollo personal.

Con una trayectoria que arrancó en 2005 y que ya va acumulando un volumen fructífero de experiencias compartidas y de relaciones honestas desde lo más profundo de nuestro ser, es grato poder volver a convocaros a este encuentro y esperar también que nuevas personas se acerquen a conocer, experimentar y dejarse llevar por mis propuestas expresivas y psicoterapéuticas.


Espacio Contradanza: Sesión Abierta 2017. Lourdes Serra Salomón.

Si venís, tendremos pues ocasión de expresar la alegría de vernos, abrazarnos y Contradanzar un rato. Espero  también poder hablaros un poco de las lineas de trabajo que me rondan y que impregnarán seguro el desarrollo de las actividades de grupo y de los talleres y, claro está, también mi mirada en las sesiones individuales o de pareja.

Para ello sólo tenéis decírmelo con tiempo para que yo pueda organizar el espacio.

En cualquier caso, espero veros pronto.




miércoles, 6 de septiembre de 2017

Una metáfora marinera: ¿cuándo ir a terapia?


Quienes navegan saben que es necesario encontrar un buen equilibrio entre los vientos y las velas. Así, cuando los vientos son flojos, conviene “sacar trapo” para aumentar la superficie sobre la cual el viento incide para hacernos avanzar. Por el contrario, cuando el viento arrecia, mantener esa misma superficie vélica hace que la embarcación se torne “ardiente”, sea difícil de gobernar y se haga peligrosa la navegación. La dificultad de los navegantes sin experiencia es saber cuándo hay que “rizar la vela”, maniobra -no exenta de dificultad cuanto más fuerte es el viento- consistente en recoger parte de la vela para reducir esa resistencia y hacer cómoda, segura y manejable la navegación. La respuesta de los navegantes avezados suele ser que hay que recoger vela cuando uno se está preguntando si no tendría que hacerlo.


Lourdes Serra. Terapia.
























Algo parecido ocurre con la decisión de ir a terapia. Es frecuente que la gente, al saber que soy terapeuta, me pregunte cuándo sabe alguien que tiene que ir a terapia. Creo que la metáfora marinera encaja bien y quizás sea el momento de buscar acompañamiento terapéutico cuando uno o una se pregunta si no lo estará necesitando. Llegado este caso ya existe una conciencia de dificultad de la que conviene hacerse cargo, antes de que “el viento arrecie” y comprometa cada vez más nuestro bienestar y seguridad.

Porque no es cierto que uno tenga que estar muy mal, muy desequilibrado, angustiado o "loco" para buscar un contexto terapéutico donde poder escucharse a sí mismo y aprender a saber lo que necesita y cuidarse mejor; de la misma manera que no hay necesidad de retardar una maniobra hasta el punto de arriesgar nuestra seguridad en el mar.

Cuando se empiezan a ver “borreguitos” en la superficie del mar se sabe ya que el viento está subiendo; cuando la proa busca cada vez más fuertemente el viento, sabes que la intensidad sigue aumentando... Si no escuchas estas señales, puedes llegar a verte en apuros para recuperar el equilibrio.

Del mismo modo, cuando empiezas a notar que tu nivel de ansiedad sube, que pierdes el sueño, la alegría, o la capacidad para relacionarte con las personas a las que quieres, ese es el momento para detenerte a mirar cómo puedes reducir el malestar y potenciar el desarrollo de tu conciencia y capacidades personales.

Claro que hay muchas maneras de hacerlo. La psicoterapia es una de ellas. La que yo conozco. La que yo he utilizado como vía para mi desarrollo personal y la que ahora uso como herramienta de trabajo y de servicio.


Espacio Contradanza. Temporada 2017-2018.

Y ahora, después de una sabrosa y merecida pausa estival, vuelvo a mi trabajo y os ofrezco de nuevo mi acompañamiento terapéutico en distintos formatos:
    • Consulta individual y de pareja, tanto en Sevilla (barrio de San Bernardo) como en Espartinas (Aljarafe)
    • Grupo de Contradanza de movimiento y psicoterapia, todos los jueves de octubre a junio, 19 a 21 horas.
    • Talleres residenciales en la Naturaleza, previstos para Otoño (3/5 de noviembre), Invierno (19/21 de enero), Primavera (6/8 de abril) y Verano (2/5 de julio).

Y, como viene siendo habitual, inicio la temporada con una Sesión Abierta el próximo jueves 21 de septiembre, a las 19 horas, donde podamos reencontrarnos o conocernos las personas que de algún modo formáis ya parte de esta familia de Contradancistas o tengáis curiosidad e interés por aproximaros y conocer mi forma de trabajo. Así que quedáis convocados/as y os animo a invitar a cuantas personas de vuestro entorno puedan estar interesadas en asistir, sólo os pido que me digáis quiénes vais a venir para ir organizando el espacio.

Nos deseo un año creativo, honesto, generoso y muy productivo.






domingo, 11 de septiembre de 2016

SESIÓN ABIERTA DE CONTRADANZA: 22 de septiembre 2016.


Contradanza, una propuesta de trabajo psicocorporal para el desarrollo humano de Lourdes Serra Salomón

Una nueva temporada de CONTRADANZA, y van ya más de diez años desde que inicié esta andadura, este acompañar procesos grupales de expresividad y conciencia a través de la música y la danza espontánea para el autoconocimiento y el desarrollo personal.

Y sigo teniendo motivos para la ilusión y la confianza. 

De ahí que, un año más, me dispongo a empezar con los GRUPOS REGULARES DE CONTRADANZA, que suponen un espacio para el encuentro con una misma y con l@s otr@s, con lo consciente y con lo velado, con las luces y las sombras que contenemos y nos movilizan. Un Espacio para la intimidad y el contacto, donde la música y la danza, las palabras y los silencios compartidos sanan el alma.

Y de nuevo también, os invito a una SESIÓN ABIERTA, para reencontrarnos o para conocernos, donde podremos vivir esta propuesta grupal y donde también hablaré del resto de actividades que propongo este año, que incluyen tanto las Sesiones de Psicoterapia, como los Talleres Monográficos (Constelaciones Familiares, Residenciales en la naturaleza de Ciclos de Vida, Arquetipos Femeninos, ...) y Grupos regulares de Contradanza.

Si quieres venir, sólo tienes que contactarme y reservar una plaza, o más si vienes con compañía (verás más abajo el teléfono y mail de contacto)Será el próximo jueves 22 de septiembre a las 19 horas en Espacio Contradanza. Espartinas (Aljarafe. Sevilla).

Hasta entonces, un fuerte abrazo!


Lourdes Serra. Tf: 669048288//lourdesserrasalomon@gmail.com




martes, 9 de septiembre de 2014

Sesión Abierta: De azules mares. 18/9/14, 19h.

El próximo jueves 18 de septiembre a las 19 horas, como ya viene siendo habitual, organizo una nueva Sesión Abierta para mostrar el tipo de trabajo psicocorporal en grupo que realizo y denomino Contradanza, y contar parte de las actividades que estoy programando para esta próxima temporada. 







La idea es reencontrarnos o probar por vez primera, para ir conformando grupos, especialmente el Grupo Regular de Contradanza que a partir del 2 de octubre y hasta junio se reunirá todos los jueves de 19 a 21 horas en Espartinas (Sevilla).

La asistencia es gratuita, sólo tienes que contactarme para reservar tu plaza, o plazas si vienes con compañía. Y hacerlo con relativa rapidez pues el aforo es limitado.

Hasta entonces, un saludo.